Món 44: Cơm Basmati Nấu Sữa Nghệ – Thơm Ngon, Bổ Dưỡng, Tốt Cho Sức Khỏe

Giới thiệu về cơm Basmati nấu sữa nghệ

Cơm Basmati nấu sữa nghệ là một món ăn độc đáo, thơm ngon, được lấy cảm hứng từ nền ẩm thực Ấn Độ. Nghệ là một loại gia vị quen thuộc với đặc tính chống viêm, kháng khuẩn, hỗ trợ tiêu hóa và tăng cường miễn dịch. Khi kết hợp với sữa tươi và gạo Basmati, món ăn này không chỉ giúp cải thiện sức khỏe đường ruột, mà còn mang lại hương vị béo ngậy và màu sắc vàng óng hấp dẫn.

Món cơm nấu sữa nghệ phù hợp cho bữa sáng, bữa nhẹ hoặc bữa ăn phục hồi sức khỏe, đặc biệt với những ai muốn tăng cường sức đề kháng một cách tự nhiên.

Cơm Basmati Nấu Sữa Nghệ

Công dụng của gạo Basmati trong món cơm sữa nghệ

• Hạt cơm dài, tơi xốp: Dễ hấp thụ hương vị của sữa và nghệ.
• Nguồn năng lượng bền vững: Cung cấp carbohydrate giúp cơ thể hoạt động hiệu quả.
• Giàu dinh dưỡng: Bổ sung vitamin B, protein và chất xơ tự nhiên.
• Hỗ trợ tiêu hóa: Gạo Basmati kết hợp với nghệ giúp tăng cường sức khỏe đường ruột.
• Phù hợp với chế độ ăn lành mạnh: Ít chất béo, dễ tiêu hóa, giúp cơ thể hấp thụ dinh dưỡng tốt hơn.

Thành phần dinh dưỡng của gạo Basmati (100g)

Nguồn: USDA National Nutrient Database

Nguyên liệu cần chuẩn bị

• Gạo Basmati: 300g (➡️ Mua ngay tại đây)
• Sữa tươi không đường: 500ml.
• Bột nghệ nguyên chất: 1 thìa cà phê.
• Mật ong hoặc đường thốt nốt: 1 thìa canh.
• Muối biển: 1/2 thìa cà phê.
• Hạnh nhân hoặc hạt điều: 30g, rang giòn.
• Quế hoặc thảo quả (tùy chọn): 1 thanh nhỏ.

Cách chế biến cơm Basmati nấu sữa nghệ

Bước 1: Chuẩn bị gạo Basmati

1. Vo sạch gạo Basmati 2-3 lần để loại bỏ tinh bột thừa.
2. Ngâm gạo trong nước khoảng 20 phút, sau đó để ráo.

Bước 2: Nấu sữa nghệ

1. Đun nóng sữa tươi trong nồi, giữ lửa nhỏ để tránh sữa bị cháy.
2. Thêm bột nghệ vào sữa, khuấy đều để nghệ tan hoàn toàn.
3. Nếu thích, bạn có thể thêm quế hoặc thảo quả để tăng hương vị.

Bước 3: Nấu cơm với sữa nghệ

1. Cho gạo Basmati đã ráo vào nồi sữa nghệ, đảo nhẹ để gạo thấm đều.
2. Thêm muối biển và mật ong, khuấy đều.
3. Đậy nắp, nấu lửa nhỏ khoảng 15-20 phút cho đến khi gạo chín mềm, nước cạn.

Bước 4: Hoàn thiện món ăn cơm nấu sữa nghệ

1. Xới cơm ra đĩa, rắc hạnh nhân hoặc hạt điều rang giòn lên trên.
2. Dùng nóng để cảm nhận hương vị béo bùi, thơm ngon của sữa nghệ và gạo Basmati.

Bí quyết để món cơm nấu sữa nghệ thêm ngon

• Dùng gạo Basmati chất lượng cao: Giúp cơm luôn tơi xốp, không bị bết dính.
• Khuấy đều nghệ trong sữa: Để đảm bảo nghệ hòa tan và không bị vón cục.
• Thêm hạnh nhân hoặc hạt điều: Giúp tăng độ béo bùi và bổ sung dinh dưỡng.

Lợi ích của món cơm Basmati nấu sữa nghệ

• Hỗ trợ hệ miễn dịch: Nghệ có tác dụng chống viêm, giúp tăng cường đề kháng.
• Tốt cho hệ tiêu hóa: Sữa nghệ kết hợp với gạo giúp làm dịu dạ dày, giảm triệu chứng đầy hơi.
• Cung cấp năng lượng: Phù hợp làm bữa sáng hoặc bữa ăn nhẹ buổi tối.
• Giúp da khỏe mạnh: Chất chống oxy hóa trong nghệ giúp làn da tươi sáng, chống lão hóa.

Lời kết

Cơm Basmati nấu sữa nghệ là món ăn đơn giản, bổ dưỡng, không chỉ giúp tăng cường sức khỏe mà còn mang lại hương vị thơm ngon, béo nhẹ. Với gạo Basmati từ KHOCA, bạn có thể dễ dàng thực hiện món ăn này tại nhà để tận hưởng lợi ích tuyệt vời từ nghệ và sữa tươi.

➡️ Mua ngay gạo Basmati để thực hiện món cơm sữa nghệ thơm ngon, hấp dẫn!

Lý do mua sản phẩm tại công ty Tín Phúc Nghĩa (VOVE/Indianfoods)

SLOGAN của VOVE: NƠI MUA SẮM VĂN MINH - TỬ TẾ

Cam kết từ công ty chúng tôi:

1. TÔN CHỈ KINH DOANH: TỬ TẾ- VĂN MINH
2. 15 NĂM KINH NGHIỆM TRONG LĨNH VỰC ĐẶC SẢN CAO CẤP VÀ SẢN PHẨM TỐT CHO SỨC KHỎE
3. HƠN 74% KHÁCH HÀNG MUA HÀNG TỪ 5 LẦN TRỞ LÊN ( THỐNG KÊ CHÍNH XÁC)
4. CAM KẾT ĐỔI TRẢ VÀ XỬ LÝ LỖI SẢN PHẨM TRÁCH NHIỆM
5. CHÍNH SÁCH ƯU ĐÃI ĐẶC BIỆT DÀNH CHO KHÁCH HÀNG LÂU NĂM

Liên hệ mua hàng:

+ Trực tiếp Tại cửa hàng:

Địa chỉ: 571/3H Cách Mạng Tháng 8, Phường 15, Quận 10, TP.HCM

Thời gian: T2-CN: 8:00 – 18: 00

+ Qua Zalo/ Call – Nhanh nhất qua Zalo

Khách Sỉ: 0903632785

Khách Lẻ: 0916853968 – 0938711019

+ Hoặc qua Hệ thống website:

www.vove.com.vn | www.indianfoods.com.vn | www.khoca.com.vn

Cảm ơn quý khách đã ủng hộ VOVE/INDIANFOODS trong hơn 10 năm qua và chúng tôi hứa luôn hoàn thiện mình hơn nữa để luôn đem đến những sản phẩm tốt, Tử Tế nhất đến mọi nhà.

FROM VOVE WITH LOVE

⭐ Khám phá thêm

1. Đặc sản Miền Tây Nam Bộ

2. Quà tặng đặc sản cao cấp

3. Hiểu Đặc Sản

4. Đặc Sản Campuchia

5. Đặc Sản Nga